兒少知情創傷：當真相變成沉重的負擔

🔺#兒少知情創傷：當真相變成沉重的負擔

🔍什麼是 #兒少知情創傷？

「知情創傷」指的是兒童或少年在得知重大、衝擊性事實後，因無法承受資訊帶來的情緒壓力而產生心理創傷。例如當孩子發現自己是被遺棄的、親人去世的真正原因、家庭暴力的真相，或自己曾遭受虐待卻從未被告知時，這些突如其來的資訊可能讓他們陷入極大的焦慮、恐懼、悲傷，甚至產生自我價值低落的情緒。

⚠️知情創傷對兒少的影響？

當孩子無法理解或消化重大事實，他們可能會產生以下反應：

▶️情緒崩潰與焦慮

對世界的信任感瓦解，容易陷入恐懼、不安，甚至產生憂鬱症狀。

▶️行為改變

變得封閉、退縮，或者出現攻擊性行為，試圖掩飾內心的不安。

▶️自我認同受損

當得知自己的身世或過去的傷痛，他們可能開始懷疑自己的價值，產生自卑甚至自我否定。

▶️創傷重現

過去的痛苦記憶可能被激發，使孩子陷入無法擺脫的情緒漩渦。

🌟如何幫助孩子面對知情創傷？

✅適時適量地告知事實

孩子有權知道自己的過去，但大人應該根據孩子的年齡、心理承受能力，選擇適當的方式與時機告知，避免一次性灌輸過多衝擊性的資訊。

✅提供情緒支持

在孩子面對震驚與悲傷時，陪伴與傾聽比解釋更重要。讓孩子知道，他的感受是被理解的，他不是孤單的。

✅給予安全感

無論孩子得知什麼真相，最重要的是讓他們感受到愛與穩定的支持，確保他們知道自己仍然被珍惜與保護。

✅尋求專業協助

若孩子的情緒反應過於強烈，影響到日常生活，可以尋求心理師或社工的協助，透過專業介入幫助孩子調適。

💁🏻‍♀️孩子有權利知道事實，但他們也需要足夠的保護與支持來面對這些真相。大人的角色不是單純地「告知」，而是成為他們的依靠，陪伴他們走過困難，幫助他們在傷痛中找到力量，讓愛成為他們最大的支撐💛。

📍圖片來源：衛生福利部保護服務司

https://dep.mohw.gov.tw/dops/cp-1246-77846-105.html

📍內容來源：臺東縣政府社會處臉書專頁

https://dep.mohw.gov.tw/dops/cp-1246-77846-105.html

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