快樂帶小孩的祕訣：打造自己的育兒支援網絡

文/黃郁真  圖/Pixabay-giselaatje

長輩曾說以前養育小孩是整個村子的事，因為附近親友、鄰居們會互相照顧彼此的孩子，比方林媽媽帶小兒子去看病，兩個女兒就托給隔壁的王阿姨幫忙看顧，十幾戶人家自然形成一張支援網絡，一起承接住家家戶戶的孩子們。

隨著社會變遷，現代人的生活型態和過往不同，但育兒幫手的需求仍然不變，只是轉換成其他的形式，例如在育兒社群網站交流經驗，進而認識小孩年紀相近、住同區域或有相同興趣的其他家長，於是大家組成類似社團概念的團體，共同學習、出遊......，小朋友們玩在一起，大人也樂得輕鬆。甚至，因為信任、同理、相互關心，而在需要臨時托育的時候可以放心請對方協助。

打造專屬育兒支援系統的原因

不過，有些爸媽（多數為媽媽）受限於時間、地點或者背負著孩子都要自己帶的觀念或壓力等因素，沒辦法採用社群互助的方式，這時也可考慮建構其他育兒支援系統。為什麼需要這麼做呢？綜合媽媽爸爸的心聲列舉如下：

第一次迎接新生命，很多事情要忙，加上小嬰兒睡眠時間和大人不同，半夜需要起床照顧，整天忙下來又沒辦法睡好覺，萬一自己感冒生病時根本分身乏術。

家中有雙胞胎或兩三個小孩，自己一打二、三，這個要喝奶，那個睡醒在哭......，媽媽爸爸心都累了，也很想哭啊。

孩子有些特殊狀況，需要積極陪伴治療或療育才能維持健康或早期改善症狀，父母得付出更多的心力。

外面下著雨，又必須跑一趟銀行、超市、戶政......，帶著小孩很不方便，而且擔心辦事情時分心沒注意到孩子的安全。

還沒生小孩前，有一份自己喜愛的工作，也有升遷機會，有了孩子之後，想投入原本的工作卻又擔心子女沒受到妥善的照顧。

家裏有老有小，自己像個三明治夾在兩代之間，心理壓力和經濟負擔都不小。

之前就算結了婚，還是可以和好友們定期聚會，聊聊天抒發心情；也會參加感興趣的活動，拓展自己的視野和社交圈。小孩出生之後只能帶著全家和其他家庭聚餐，感覺就是不同。

如果和過去一樣花個半天去美髮沙龍或做美甲、美睫，好像是件奢侈的事，心裡也掛念著小孩；但又好想放個假，可以像以前那樣放鬆一下。

以上是當了父母之後才真正「有感」的現實狀態，尤其是女性，有了孩子而選擇放棄或暫別工作的情況在衛福部108年6月的「15-64 歲婦女生活狀況調查報告」中可見其比例。報告中也顯示「曾因生育（懷孕）離職婦女，主要原因為『照顧未滿 12 歲兒童』及『準備生育（懷孕）』」。

誰可以是你的育兒後援會？

想想上述舉例的某些情況，單打獨鬥很容易就疲累了，因此要成群結夥一起帶孩子；用意並非將責任外包，而是需要協助時有人能夠幫忙，或暫時輪替一下，好讓育兒有品質，爸媽有力量可以繼續安心工作及經營家庭生活。那麼，育兒後援會的成員哪裡找呢？

前面提到的育兒社群（許多媽媽爸爸大力推薦）

平常我們會鼓勵孩子結交志同道合的同伴，同樣地，育兒路上也該為自己找夥伴，彼此支持、鼓勵、交換心得、吐吐苦水，一起成長。無論是親職講座、坐月子中心、親子共學團、媽媽社群......都有機會結識能互相幫忙的家長圈好友。

樂意幫忙的長輩

小孩的阿公阿嬤、外公外婆，或是姑媽、姨婆等等的親戚，有時間、體力、住不遠，甚至有豐富的育兒經驗，也願意帶孩子的是絕佳人選，這也是許多家長羨慕的資源，因為比較能信任、費用相對節省，小孩也會因為常見面較熟悉而能很快適應。

雖然自古以來，孫子托育給長輩是常態，但不代表為人祖父母幫忙帶孫是義務，他們忙了大半輩子，好不容易帶大自己的孩子，終於能有自己的退休生活，所以也請考量、尊重長輩的意願喔。

社區鄰里

住同一社區或是在附近生活圈所認識的家長，可能透過社區舉辦的大人成長營，比方瑜伽運動、料理等課程而熟識，是一起學習的好夥伴，而在育兒方面也能共同成長，彼此建立網絡和情誼，需要協助時會是可以就近託付的好幫手。

臨時保母

有些保母接受臨托或是到宅托育，和找長期保母一樣，建議先去了解對方環境，也觀察孩子和保母的相處與互動，有需要的時候才能放心委託。除了網路管道，也可請好友們推薦信任、合作過的保母，再聯絡與面談。

愛孩子的姐妹們

無論是親姐妹還是好友姐妹、共同宗教信仰的姐妹，有一顆愛護孩子的心，都可以成為好幫手，因為原先就熟識，只要經常相約聚會、出遊，孩子熟悉了阿姨，就不會怕生。此外，雖然姐妹們樂於義務幫忙，但許多媽媽會以小禮物或其他關懷來表達感謝之意，讓對方感到愉快。

其他機構或單位（沒有其他支援幫手的爸媽請多善用）

除了身邊的育兒支援網絡，也有許多機構團體提供諮詢和服務，例如哺乳的問題有台灣母乳協會，小孩的好去處有各縣市親子館，托嬰幼有托育媒合平臺，早期療育也有政府或公益單位等資源。只要在育兒各方面有需要，上網查詢或發問一下，便能發現相關支持性團體，你並不孤單。其中有些團體還提供托育的服務，讓家長可有喘息機會。

近年來，在政府有關單位和民間團體的關注、提倡下，為了促進社會整體的生育率，有些企業會提供友善育兒的工作環境，例如在公司設置托兒中心，優先讓員工的孩子就讀，方便媽媽爸爸上下班接送，費用也有優惠。在考慮就職時，不妨事先了解公司有哪些對於「友善家庭」的職場環境規劃和福利。

帶孩子，是長期的接力賽，媽媽爸爸是彼此最好的搭檔；常見媽媽對自己或眼中的「豬隊友」要求太高，爸爸則是不知入門訣竅或是乾脆當個局外人。其實，育兒不是考試，也不需要有漂亮的成績單，伴侶一起學習和成長才是最重要的事。而在需要協助的時候，別因為不好意思開口而自己苦撐，有了育兒支援網絡做後盾，連結大家幫忙帶小孩，也多了話題和回憶呢！

圖片來源網址與拍攝授權

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